山田式骨盤ダイエット法の口コミ・実践レビューです。
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私がこれを手にしたきっかけは骨盤が歪んでいたのと、
バストサイズを落とさずにウエストを細くしたかったからです。
もっと欲を言えば、太ももも細くしたいというのもありましたが・・・
で、骨盤矯正も出来てダイエットも出来る方法となれば
骨盤ダイエットしか思いつかなかったので、あれこれ探しました。。。
そんな中、ダイエットをしている方のブログを拝見していたら
山田式骨盤ダイエット法なるものを見かけたんです。
山田式？どんなのだろう？と思いつつ公式ページがあったので見てみました。
驚きました。
だってこのダイエットを実践した方々の写真がバンバン公開されてたんですから。
それが決め手になっちゃいました♪
で、届いたDVDを観てみました。
胸郭呼吸という言葉すら知らなかったのですが、
その呼吸法を絡めたストレッチがたくさん収録されていました。
最初５０分しか入ってないの？
って思いましたがこれで十分でしたよ。
とっても濃い内容でした。
DVDなので見たいシーンをボタン１つで
すぐに確認できるので便利です♪
山田式骨盤ダイエット法は胸郭呼吸がポイントなので
コツを掴むまで何回も観て繰り返しやりました。
２ヶ月やってみたのですが、
昔履けたジーンズがまた履けるようになりました。
そしてバストサイズも落ちないどころが
大きくなりましたよ！
姿勢も良くなったので歩いていて気持ちが良いですね♪
とりあえず目標は達成したのですが、
もう少し続けようか考え中です。。。
あと３センチウエストが細くなれば
あれが履けるのになぁ。。。
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